自観法：嫌な体験は記憶力を低下させる
問
自観法をする時に、過去の嫌な感情や出来事そのものさえあまり思い出せません。これはどうしてなのでしょうか。答
一般には、本当に全く気にしてこなかった場合と、その逆で、気にするが故に、表面意識を消し去ろうとする心理作用が働いて、思い出せない場合がある。 あなたの場合は、後者である。 現実逃避症候群とでも呼ぶとよいかもしれない。 あなたは、かなり重症であるようだ。 心して、毎日に緊張感を生じさせることが大事だ。 先ずは、何でもよいから、あなたが一番望むことを実践してみることである。 そこに快感を見出すとよい。